Детский сон

  С рождением малыша у родителей появляется огромное количество обязанностей по уходу за новорожденным. Это самый неспокойный и тяжелый период в жизни, особенно если это первый ребенок в семье. Нужно следить не только за полноценным питанием малыша, его досугом, обучением но и за его здоровым сном.

   Дети не является образцом дисциплины, особенно это касается сна. Сначала ребенок спит большую часть дня, просыпаясь только для еды или смены подгузников. В более поздний период дети начинают спать меньше, но сон всегда является неотъемлемой частью нормального роста и развития ребенка. Поэтому очень важно, чтобы родители знали, как правильно готовить ребенка ко сну.  
     Родителям необходимо понять, что такое детский сон, знать его особенности. Новорожденные дети до 3 месяцев спят, как правило, по 15-16 часов в сутки. И в отличие от взрослых, которые имеют фазы быстрого и глубоко сна, дети имеют более длительную фазу быстрого сна. Именно поэтому ребенок просыпается несколько раз в сутки, особенно если он голоден или ему не комфортно. Со временем это изменится (когда малышу исполнилось не более 6 месяцев), и ребенок будет иметь большую продолжительность непрерывного сна (по 6-7 часов).  
     Невозможно взять и заставить ребенка ложиться спать по команде. На то, чтобы у малыша выработалась привычка отхода ко сну, может потребоваться некоторое время (от нескольких дней до нескольких месяцев), и родители должны запастись терпением и пониманием. 

 Первым шагом к приучения ребенка ко сну является создание комфортных и приятных условий для сна. Кроватка малыша должна быть не просто красивая, она должна быть комфортной. Если это новорожденный ребенок на кроватке необходимо повесить мягкие бортики, которые защитят ее от деревянного каркаса, задев мягкий бортик, ребенок не проснется. Важным условием отхода ко сну является тусклый свет. А чтобы малышу спалось спокойнее - положите его любимую игрушку рядом, она успокоит его, если он вдруг проснется среди ночи.
         У вас в семье должна быть особая процедура отхода ко сну. Это может быть колыбельная, ритмичное покачивание, другие засыпают только на руках матери, а для некоторых важна тишина. Все это вы поймете в процессе ухода. Вам лишь необходимо установить процедуры, которые будут сигнализировать малышу о времени отхода ко сну. Важно знать, что глубокая фаза сна у детей наступает лишь через 10-15 минут после засыпания. Поэтому если ребенок заснул на руках или при покачивании в колыбели, подождите не менее 10 минут, прежде чем перенести ее в кроватку . 
       Очень важно знать, что каждый раз, когда малыш просыпается, для смены подгузника или кормления, не нужно громко разговаривать или играть с ним. Необходимо спокойно выполнить необходимые процедуры по уходу, так ребенок поймет, что ей необходимо вернуться в сон.  
       Дети спят не только ночью, им необходим и дневной сон. Он обеспечивает спокойствие и имеет важное значение для нормального роста и развития малыша. Короткий дневной сон даст ребенку не только спокойствие, но и гарантирует, что ребенок будет готов к ночному сну. Чрезмерно заботливые родители иногда дают малышу слишком долго спать в дневное время - это может стать причиной, того что ребенок путает день с ночью. 
      Многие современные родители предпочитают класть ребенка к себе в постель. Так он не мешает им спать ночью, кормящим грудью не приходится вставать ночью. Однако рано или поздно у ребенка должно появиться свое место для сна. Самостоятельный сон - это очень важный период в жизни малыша. 
  После проведения ритуала сна (кормление, качание, колыбельная, теплая ванна и т.д.) необходимо очень нежно и спокойно переводить ребенка в постель. Делать это необходимо когда вы видите, что ребенок сонлив и уставший. В первое время это будет нелегко, малыш будет просыпаться, капризничать, проситься к вам, не стоит идти у него на поводу. Всегда кладите его в постель - не проявляйте слабость, и не откладывайте переучивания на завтра. Со временем он научится спать в своей постели . 
       А самое главное при укладке малыша спать не забудьте о нежные объятия, поцелуи, поглаживания и заверения в том, что он лучший в мире))

Пусть Ваши детки растут здоровые и счастливые.

Ваш Baby Service Луцк.