Вестибулярний апарат. Путешествуйте с легкостью !

При спуске автомобилем, по горной местности Вы, или Ваш малыш жалуетесь на плохое самочувствие? Или же во время морской прогулки вы в полусознатильном  состояние? Возможно кружиться голова когда качаетесь на качели, а в дальнейшем тошнит. Причиной этого может быть слабый вестибулярный аппарат. Поэтому если кто-то жалуется на эту болезнь, то информация, представленная в этой статье будет весьма полезна. Многие заболевания могут стать причиной нарушения рецепторного аппарата и привести к таким неприятным последствиям, как потеря равновесия, рвота, тошнота, подергивание глазного яблока, головокружение, усиленное потоотделение и т.д.

Важно Если перечисленные симптомы появляются у ребенка в состоянии покоя или при минимальных вестибулярных нагрузках, если они носят устойчивый характер, следует обратиться к неврологу и отоларинголога. Чтобы поставить диагноз, ребенку могут назначить дополнительные исследования. Например, отоскопию (обзор наружного слухового прохода и барабанной перепонки), а бывает, что и компьютерную томографию височной кости и магнитно-резонансную томографию головного мозга. Это нужно, чтобы исключить серьезные нарушения работы мозжечка (он тоже регулирует координацию).

Давайте рассмотрим что же такое вестибулярный аппарат, и почему его тренировки так важно.

Само название происходит от латинского слова «vestibulum» . Расположен накануне внутреннего уха и является крошечной частью, очень сложной системы, состоящей из трех полукружных каналов, которые находятся в примерно перпендикулярных плоскостях,  и позволяет организму реагировать на наклоны во всех направлениях. Вестибулярный лабиринт частично заполнен желеобразной эндолимфой, покрывающая его чувствительные ворсинки. Во время наших движений под действием силы тяжести эндолимфа и плавающие в ней известковые камни (отолиты) приминают те или иные ворсинки, и в мозг передается информация об изменениях положения тела. В долю секунды обработав полученные данные, мозг дает «указание» изменить расположение и напряжение мышц шеи, туловища, рук и ног, чтобы мы могли удерживать равновесие в любой ситуации. Остро реагируя на гравитационное поле Земли, эта сложная система позволяет нам ориентироваться в пространстве и поддерживать баланс тела даже с закрытыми глазами.

Первые признаки созревания вестибулярного анализатора появляются уже на четвертом месяце беременности. На УЗИ можно заметить, как в ответ на изменение позы у будущего малыша рефлекторно сокращаются мышцы конечностей, шеи и туловища. Поэтому первую тренировку вестибулярного аппарата ребенок проходит, еще находясь в животике у мамы. За время беременности он привыкает к покачивания, и после появления на свет ощущение хорошо ему знакомо, поэтому ребенку легче заснуть во время покачиваний, или ношение в слинге. У новорожденного можно наблюдать целый ряд вестибулярных рефлексов. Один из них - так называемый автоматизм Моро. В ответ на резкое сотрясение или неожиданный шум малыш резко разбрасывает ручки в стороны и растопыривает пальчики .Починаючы со второго месяца жизни, ребенок начинает держать голову. Поддерживать вертикальное положение головы опять-таки помогает вестибулярная система.

Малыш учится поворачиваться, садиться, ползать, манипулировать игрушками. Постепенно его тело принимает вертикальное положение, ребенок делает первые шаги, начинает бегать, осваивает прыжки. Именно вестибулярный аппарат отвечает за чувство равновесия уже в зрелом возрасте, позволяет координировать движения, и является одной из главных составляющих нервной системы, позволяющей человеку удерживать равновесие, поддерживать вертикальное положение тела, осуществлять согласованные движения при перемещении в пространстве, фиксировать взгляд, стабилизировать положение головы , ориентироваться в окружающем пространстве вообще.

Как  можно закалить вестибулярный аппарат у новорожденных (упражнения можно выполнять только с разрешения врача педиатра):

• колебания на руках из стороны в сторону, вверх-вниз (придерживая головку у себя на плече)
•  кружение с малышом на вытянутых руках (если малыш уже уверенно держит головку)
• кружение в вальсе (2-3 оборота в день достаточно)
• игра в «самолетик» (кладете ребенка на себе на руки и имитируя самолет перемещается по комнате)
• занятия на фитболе с 4 месяцев, (кладите малыша на мяч и легонько покачивайте вперед - назад, вправо - влево, делайте это и на спинке, и на животе)
• качания ребенок на качелях, гамаке.

  Занятия, которые разрешены для детей с 1,5 лет (упражнения можно выполнять только с разрешения врача педиатра):

• с помощью вращающегося круга типа «грация», (придерживая за руку, поверните сначала в одну, затем в другую сторону)
• кружение вокруг своей оси (это самостоятельная попытка тренировки вестибулярного аппарата, причем дети инстинктивно знают, когда нужно остановиться)
• прыжки на батуте
• качание на качелях
• игра в прятки (когда зрительный контроль отсутствует, сохранить равновесие трудно)
• перекатывание по подушке или по кровати
• подбрасываний подбрасывание ребенка вверх
•  качать вниз головой, держа за ножки (малыш должен быть возвращен к вам лицом, чтобы вы могли видеть его реакцию на события)
• совершать движения из стороны в сторону за руку и ногу (правые и левые).

  Важно, чтобы малышу эти занятий нравились, и не раздражали его.

  Тренировка для деток, старше 5 лет можно делать все, что разрешено младенцам и детям 1,5 года, а также:

• Лазание по веревочной лестнице, канату, деревьям
• прыжки через скакалку на одной ноге, на двух
• бег с препятствиями 
• ходьба по бревну, бардюрам, дома можно сделать тренировки просто по разложенной по комнате веревке
• ежедневный комплекс поворотов и наклонов головы и туловища
• игра в футбол, плавание, катание на коньках, роликах, велосипеде (одним словом активный образ жизни не проходит бесследно и действенно укрепляет, тренирует вестибулярный аппарат у детей. 

  Интересно: развитие вестибулярного аппарата у детей заканчивается к 12-15 годам. У девочек «болезнь движения» обычно более выражена, чем у мальчиков в силу гормональных особенностей. Во время укачивания у девочек повышается уровень вазопрессина - гормона стресса, в результате чего повышается кровяное давление.

  Но как бы там ни было, развивать этот орган можно в любом возрасте, с помощью физических упражнений, для этого нужно делать наклоны, повороты, плавно вращать головой и телом, или например, березку, развороты корпуса с разведенными руками. Эти несложные упражнения можно выполнять и в домашних условиях. Также Вам помогут аэробика, пробежки и походы в бассейн,, старайтесь больше ходить пешком, делайте короткие прогулки перед сном. Его дальнейшее нормальное функционирование во многом зависит от активности человека.

  Важно: обычные виды спорта подходят далеко не всем, ведь для сильных нагрузок нужен хорошо подготовленный организм, поэтому прежде чем выполнять эти упражнения посоветуйтесь с врачом, чтобы определить насколько они безопасны и оптимальные именно для вас.

  Интересно: переедание, травмы головы и шеи, постоянное ношение наушников и длительную нагрузку на глаза в пользу вестибулярном аппарата не идут. Вредные для него также громкие звуки силой более 100 дБ. Они сильно раздражают микроскопические ворсинки, которыми он усеян.

  Поэтому как Вы уже поняли, тренировки вестибулярного аппарата полезно для вашей безопасности и возможности путешествовать. И если Вы можете назвать множество ситуаций, когда вас подводил орган равновесия, и хотите, чтобы эта поблема не сопутствовала Вас или Вашего малыша дальше по жизни, удастся ее преодолеть во много чиму зависеть от Вас!

У нас ,для розвития вестибулярного апарата, Вы можете взять в оренду детские качельки, шезлонги, укачивающие центры .А также на для активного проведения  детского празника есть детский батут.

Для удобных и безопастних путешествий, прогулочние каляски Yoya и автокресла.

Ваш Baby Service Луцк.Будьте здоровы, и приятних Вам путешествий.